¿Cómo tener buena higiene bucal en vacaciones?

La época de vacaciones esporádicas va a comenzar, y siempre es una gran oportunidad de consumir comidas extranjeras, explorar nuevas oportunidades y tener nuevas aventuras. Sin embargo, ¿sabias que cada que inician estas épicas, el índice de aparición de caries se suele triplicar?

Una de las cosas que sin duda no podemos dejar pasar, no importa el lugar donde te encuentres, es tu higiene bucal, así que hoy, desde Dental Colombia, queremos darte algunos consejos para cuidar tu dentadura y así puedas mostrar tu sonrisa en todo el mundo durante esta temporada.

Lleva tu cepillo a todos lados:

Si apenas estás planeando tu viaje, o estás a días u horas por empacar tus maletas para emprender tu aventura, te recomendamos encarecidamente empacar tu cepillo y pasta propia, de esta manera no tendrás que comprar cepillos dentales y pasta dental cada que vayas de viaje.

No obstante, te recomendamos encarecidamente que:

• Si tu cepillo se encuentra mojado al momento de empacarlo, puedes comprar una carcasa para la punta donde se encuentran las cerdas, esto la mantendrá aislada y hará que estas se cuiden más, manteniendo su tiempo de vida útil.
• Empaca estos utensilios en una pequeña bolsa para viajes extra, puesto que estos son artículos importantes y personales, por lo que dedicarles un espacio extra es lo mejor.
• En caso de que viajes, por las restricciones de los aeropuertos no podrás llevar ciertos utensilios, por lo que te recomendamos comprar de antemano productos con capacidades admitidas por los aeropuertos, los cuales puedes encontrar en la mayoría de supermercados.

Cuidado con las bebidas con azúcar

Durante el año es difícil resistirse a sueros o bebidas energéticas para poder realizar más y mejor tus actividades planeadas en tus vacaciones, sin embargo, te recordamos que este tipo de bebidas son los más dañinos para los dientes, por lo que si cedes a tomar uno, te recomendamos tomarlo con “pajita” o “popote”, puesto que este ayuda a reducir los efectos dañinos que puedan causarle a tu boca.

Todo con medida, evita los excesos

A pesar de que parezca la mejor época para salir de fiesta y divertirte con tus amigos, los excesos pueden conllevar a la halitosis y la aparición de manchas amarillas en tu dentadura, por lo que si decides salir a tomar o fumar, te recordamos que los daños sobrepasan con creces los “beneficios” que puedan tener.

Recuerda mantener tu rutina de higiene

Por último, pero no menos importante, como lo hemos repetido varias veces, una correcta rutina de higiene bucodental es la mejor opción para mantener las bacterias dañinas y otras enfermedades fuera de tu boca.

Esto significa: Lavarte los dientes por lo menos dos veces al día, usar hilo dental, enjuague bucal cada tanto tiempo, y sobre todo, realizar un chequeo con tu dentista de confianza de manera periodica, a poder ser, semanas o un mes después de tu viaje; esto para confirmar que tu dentadura y tu boca no han sufrido daños y siguen en condiciones óptimas para mostrar esa sonrisa.

Esperamos que esta nota te haya servido de ayuda para mantener tu boca sana e higienica a través de tus aventuras por el mundo. Recuerda que una dentadura sana garantiza mayor satisfacción al probar comidas extranjeras, por lo que te recomendamos siempre seguir los estándares de higiene bucodental para disfrutar al máximo. Queda atento para más notas similares, ¡sigue sonriendo!